Yes, het is weer zover. We zitten alweer even in februari en ik ervaar opnieuw de behoefte om te vasten op negativiteit. De meeste mensen weten dat je kan vasten op voedsel en drinken, maar er is een manier van vasten die mij jaren terug erg goed heeft gedaan en wat ik sindsdien ben blijven doen.
Deze hele maand doe ik dit. Het is best confronteren en ik ben zeker nog niet een baas hierin, maar sinds ik al bijna 3 weken vast op het volgen van het nieuws is het nu tijd om door te pakken.
Volgens mij zijn we sinds 2020 allemaal wel toe aan een stevige detox van ons gedachtenleven om weer even te beseffen wat nog beter is dan onze eigen mindset; de mindset van Christus!
Jezus was natuurlijk Meneer Positiviteit zelve, hoewel je ook terugziet dat hij soms ook boos kon worden of door lijden heenging. Het feit dat Hij in ons leeft betekent dat we op Hem mogen vertrouwen om Zich te laten zien door ons heen, ga vooral niet zelf proberen te streven uit eigen kracht, dat schiet niets op 🙂
Hieronder beschrijf ik een aantal van de kenmerken, sommigen heb ik vertaald uit een bestaand artikel.
Wat zijn dingen die we bijvoorbeeld niet willen doen deze maand? – Praten over mensen en situaties vanuit een negatief oogpunt – Pessimisme toelaten over mensen en omstandigheden – Onredelijk kritisch zijn over onszelf en anderen – Iedere vorm van klagen – Iedere vorm van roddel – Ons verstoppen achter sarcasme om onze eigen bitterheid te verbergen
Ok ok, maar wat gaan we dan w̬l doen deze maand? РMediteren/diep nadenken over Gods liefde en goedheid РDankbaarheid uiten over de kleinste dingen РProclameren en uiten wie God is РLeven, liefde en hoop spreken over onszelf en anderen РOplossingsgericht denken РKijken naar wat God aan het doen is en dat benoemen in onze gesprekken
Nu nog even enkele praktische toepassingen hiervan: 1. Begin of eindig de dag eens met een schriftje of dagboek waarin je gewoon eens gaat beschrijven waar je dankbaar voor bent. Let maar op wat er dan gebeurd van binnen 🙂 2. Kijk niet meer naar het nieuws, social media, youtubers, tijdschriften, die jouw negativiteit voeden. (deze vond ikzelf best pittig, maar ik merk het effect heel goed) 3. Je mag natuurlijk huilen, moeilijkheden doormaken en dat delen met elkaar, maar we gaan niet negativiteit,hopeloosheid, zelfmedelijden, wraak, afwijzing e.d daaraan toevoegen. 4. Wil je kritisch zijn over iets om iemand? Of ben je dat? Draai het meteen om in een zegen die je uitspreekt over die persoon of situatie. 5. Misschien kan het handig zijn om even wat minder om te gaan met die personen die de atmosfeer negatief beïnvloeden. Of om die persoon eens te vragen om zijn/haar mond even te houden 😉 6. Ga bewust wat vaker lachen, of een comedy kijken. 7. En ga vooral niet mensen bekritiseren die negatief denken, want dan mis je zelf het doel van dit vasten.
Voeg hier je eigen punten aan toe. Soms is het een bepaald iets waar je van merkt dat dat jouw leven vult met negativiteit. Probeer daar dan eens mee te stoppen.
Geloof me, dit zal je echt goed doen! Doe met me mee!
(ik heb wat stukjes gehaald uit het artikel van de volgende website https://markdejesus.com/kind-fast-need-consider-negativity-fast/)
Afgelopen tijd besef ik meer dan ooit hoe belangrijk het is om mijn hart zacht te houden. Ik bedoel daarmee: dat we niet bitter raken, onze vreugde laten roven, onze vrede kwijtraken, ons geloof om het beste-te-zien-in-mensen niet kwijtraken, genadig kunnen blijven, niet altijd gelijk willen hebben, dat we onze hoop niet verliezen, dat we ons optimisme niet kwijtraken, dat we kwetsbaar durven blijven in een wereld die zich meer en meer verhard en waar verdeeldheid rondgaat als een leeuw en slachtoffers maakt.
In mijn vlog deel ik hier wat gedachtes over. Ik weet dat het huiswerk voor mij is en misschien inspireer ik jou er ook wel mee? 🙂
Ook al het zo lang geleden gebeurd. Eigenlijk gebeurd het nu nog steeds: vervuld worden met de Geest, overweldigd, doordrenkt, sprakeloos, met nieuwe tongen geïnspireerd, zwevend door de lucht, of liggend op de grond…
We zijn allemaal zo geliefd en speciaal. Heilige Geest is de gave voor ons allemaal. Deze doop is niet persoonlijk, je kan er niet van buiten gesloten worden. Ja, je kan het kado niet willen, het niet willen uitpakken, maar misschien kan mijn verhaal je helpen met ontvangen, met uitpakken, daar zijn we Kerk voor toch? 😀
Na meer dan 20 jaar gewandeld te hebben met Jezus besef ik dat Hij nog steeds mijn passie is. We hebben het nodig om Hem te blijven ontmoeten. Ik ben soms weggelopen, heb soms domme dingen gedaan, maar Hij is altijd hetzelfde blijven denken over mij. Dat is nooit veranderd. Ik wil weer meer stilstaan bij deze vriendschap en daarover delen. Ik kan me veel bedenken over Hem, maar ik wil vooral proberen te delen wat ik ervaar met Hem.
Sinds mijn hart en mijn passie voor God meer tot leven komen schrijf ik ook weer meer liedjes, ik voel me weer helemaal opleven alsof ik pure zuurstof inadem. Een van de recente liedjes die ik geschreven heb vind je in deze blog. Deze is ook opgenomen, maar nu in de slaapkamer van mijn huisgenoot Wietse. Hij heeft ook meegedacht met het bijschaven van de tekst en je hoort zijn stem en pianospel. We willen in het vervolg nog meer opnames gaan maken, ook van onze spontane momenten. De kwaliteit is wat rauw, het is niet vlekkeloos, maar dat is ook niet het doel, het is minimaal van belang dat je oren niet pijn doen als je het aanzet en dat je ons hart kan horen zingen.
De tekst In de tekst komen dingen terug waar ik in dit seizoen mee bezig ben (geweest). Het besef dat het leven een reis is, dat je soms faalt, maar dat je nooit alleen bent ook al kun je soms enorm bang zijn of in paniek. Ik voel me dan zo veilig als ik denk aan Hooglied, een boek uit de Bijbel waarin de geliefden ondersteboven zijn van elkaars stem, geur, aanraking en aanwezigheid. Zo voel ik me steeds meer, heerlijk thuis bij Hem. En Hij voelt zich thuis in ons en bij ons en Hij zingt ook over ons! Het is dan een dans met elkaar een lied dat we over elkaar zingen. Het einde van het lied gaat over de eenheid die wij met Hem hebben en die door niets gescheiden kan worden. We raken Zijn hart, Hij raakt ons hart en Hij raakt ons nooit kwijt. Wow!
Jouw Aanwezigheid Het leven is een reis Hij gaat met ons mee Het leven is een avontuur Je wandelt nooit alleen
Soms voelt het leeg Soms voelt het dat je faalt Weet dat Hij in je leeft Hij kent jouw verhaal
Jouw aanwezigheid is alles voor mij Mijn hart leeft op als ik in Je ogen kijk Het geluid van Jouw stem Doet mij zo goed Als ik Jou hoor zeggen “Alles is goed“
Jij bent mijn thuis Verlangen van mijn hart Jij bent mijn veiligheid Jij bent mijn kracht
Liedjes schrijven is iets wat ik altijd graag gedaan heb. Soms is het poëtisch, soms een verhaal, soms een schreeuw van verlangen, maar het moet vooral zo dicht mogelijk bij mijn hart liggen. Ik heb een rugzak vol liedjes geschreven de afgelopen 15 jaar. Uiteraard laat ik daar maar 1% van horen, wat volgens mij geld voor iedere songwriter, maar ik bedoel ermee te zeggen dat het iets is waar ik niet vanaf kom; liedjes komen uit me voort, en het is tijd dat ik daar nog meer waarde aan hecht.
Een verlangen dat ik heb is om mijn liedjes op een album te gaan zetten. Ten eerste bijvoorbeeld tijdens een live-setting met een band om me heen. Daarna in de studio zelf.
Al veel te lang stel ik dit uit, en daarom begin ik nu met mijn eerste Glorytake. Een rauwe opname van een liedje, ik en mijn gitaar, op mijn slaapkamer, buiten, in de auto, of waar dan ook. Soms met een vriend of vriendin, een piano of ander instrument erbij. Op deze manier wil ik mezelf in beweging zetten en trots leren zijn op wat ik graag doe zodat een album dichterbij komt.
Soms denk ik: `als ik het zelf al fijn vind om naar het liedje te luisteren dat ik schrijf, dan is er vast nóg wel iemand die er wat aan heeft, toch?`
Oceaan Dit liedje is ontstaan uit het besef dat we omringt zijn door een oceaan van liefde. We zien het niet altijd, we voelen het niet altijd, maar het is er wel. Op het moment dat ik dit zing, of als ik me dit bedenk dan voel ik me helemaal vervult worden. Het helpt me als ik me verdrietig voel, maar ook als ik me eenzaam voel. Ook zit er in dit lied een stuk dat geinspireerd is doordat een vriend van me aan de andere kant van de wereld was en ik en zijn familie hem erg misten. Het besef dat God bij hem was, ook aan het einde van de aarde, dat gaf troost en vrede. Het einde van het lied is als een gebed dat ik graag bid als het leven me even overweldigd: `ik ben veilig, veilig bij Jou, veilig in de handen van de God die ik vertrouw`
Recente reacties